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## [九月線上工作坊：OLD SCHOOL | 經典繞管步伐與變化組合](https://queenasung.com/courses/septemberoldschool)

圍繞鋼管走路不僅僅是一項基本技能，更是舞蹈質感的重要基礎。我將與你分享如何優雅圍繞鋼管移動，包括基本的踩步與變化型，將專注於提升你的步態流暢度，同時著重培養身體重心控制、與鋼管之間的拉力與推力運用，以及姿勢感的表現。

By [Queena Sung](https://queenasung.com/@1)

## [FREESTYLE | 一場沒有預設答案的舞台實驗 (訂閱會員限定內容)](https://queenasung.com/courses/freestyle)

2025 Eden Pole Competition 表演嘉賓影片分享與舞台心得

By [Queena Sung](https://queenasung.com/@1)

## [步伐美學 | 高跟鞋踩步技術合集(訂閱會員課程)](https://queenasung.com/courses/strollwithstyle)

每一步，都是風格的延伸。

By [Queena Sung](https://queenasung.com/@1)

## [八月線上工作坊：相生概念延伸與運用 | 8/02 動作設計與變化 8/23 剛與柔 (訂閱會員課程)](https://queenasung.com/courses/2026augustlive)

我們將延續七月的『相生』概念，進一步討論如何透過身體借重鋼管、重心移轉、姿勢視覺方向與著重剛硬與柔軟質感的反差，讓舞蹈有更豐富的層次。 了解會員方案

By [Queena Sung](https://queenasung.com/@1)

## [足踝訓練(訂閱會員課程)](https://queenasung.com/courses/footandankletraining)

給鋼管舞者的足部基礎認識與能力建立

By [Queena Sung](https://queenasung.com/@1)

## [七月線上工作坊：相生 ｜7/12身體與鋼管的關係 7/26 身體與地心引力(訂閱會員課程)](https://queenasung.com/courses/2026julylive)

Zoom課程連結：於課程資訊內提供

By [Queena Sung](https://queenasung.com/@1)

## [技術細節分析 - PIROUEETE 初、中階(訂閱會員課程)](https://queenasung.com/courses/pirouette1)

Pirouette的各種基礎變化

By [Queena Sung](https://queenasung.com/@1)